🌟 菠萝蜜核的功效与作用

菠萝蜜核，这种常被忽视的食材，其实蕴含着丰富的营养价值和健康功效。🌈

首先，菠萝蜜核富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。💩

其次，它含有大量的抗氧化物质，如维生素E和硒，能有效抵抗自由基，延缓细胞老化过程。💪

此外，菠萝蜜核中的蛋白质含量也不容小觑，是素食者获取优质蛋白的好选择。🌱

最后，研究还发现，菠萝蜜核具有一定的抗炎效果，对缓解关节炎等炎症性疾病有积极作用。🔥

总之，菠萝蜜核不仅美味，而且健康，值得我们在日常饮食中多加利用。🍴

希望这些信息对你有所帮助！😊