BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算方式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。尽管BMI是一个广泛使用的健康评估工具，但许多人可能并不清楚男女的标准范围。

男性和女性的BMI标准大致相同，通常认为：

- 正常范围：18.5 - 24.9

- 过轻：低于18.5

- 超重：25 - 29.9

- 肥胖：30及以上

值得注意的是，虽然这些标准适用于大多数成年人，但运动员或肌肉发达的人可能会有较高的BMI，但这并不意味着他们的健康状况不佳。此外，对于孕妇和老年人来说，BMI的标准也可能有所不同。

了解自己的BMI可以帮助我们更好地关注健康，但更重要的是结合个人的身体状况和医生的建议进行综合判断。💪👩‍⚕️

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