阴毛囊炎是一种常见的皮肤问题，通常由细菌感染引起。首先，保持患处清洁干燥是非常重要的，建议每天用温水和温和的无刺激性肥皂清洗。避免使用含有强烈化学成分的产品，因为这可能会进一步刺激皮肤。清洗后，轻轻拍干患处，不要摩擦。

穿着宽松透气的衣物可以帮助减少摩擦和汗水积聚，从而降低感染的风险。如果情况没有改善，或者出现了红肿、疼痛加剧等症状，应该尽快就医。医生可能会开一些外用或口服抗生素来帮助治疗感染。

在日常生活中，注意个人卫生，定期更换内衣裤，并选择棉质等吸湿排汗材料制成的衣物，以减少细菌滋生的机会。同时，避免与他人共用毛巾、衣物等物品，以防交叉感染。

请记住，以上建议不能代替专业医疗意见。如果你的症状持续存在，请及时咨询医生。