四物汤是一种传统的中药汤剂，主要用于调理女性的气血不足问题。它由四种草药组成，分别是当归、川芎、白芍和熟地黄。这四味药材合在一起，可以达到补血调经的效果。

首先，我们需要准备以下材料：

- 当归 🌿 15克

- 川芎 🌺 10克

- 白芍 🍃 12克

- 熟地黄 🍁 15克

接下来是制作步骤：

1. 将所有药材清洗干净。

2. 把药材放入锅中，加入足够的水，水量需覆盖过药材。

3. 先用大火将水烧开，然后转小火慢炖30分钟。

4. 最后，过滤掉药渣，留下清澈的药汤即可饮用。

四物汤不仅适用于调理月经不调、痛经等问题，还能改善面色苍白、手脚冰凉等症状。当然，在服用之前，建议咨询专业的中医师，确保药材的质量以及用量适合个人体质。

总之，四物汤作为传统中药中的经典方剂，其效果显著，但使用时也需谨慎。希望大家都能通过正确的养生方式，保持健康！