👀 在当今社会，越来越多的孩子被诊断为近视，但你是否想过这些近视可能是“假”的呢？🔍 所谓的“假近视”，其实是由于长时间近距离用眼导致的眼睛疲劳，这种状态是可逆的。📚 当我们长时间盯着书本或屏幕，眼睛的睫状肌持续紧张，可能导致暂时性的视力模糊，但这并不意味着真的患上了近视。

⏰ 为了预防这种情况的发生，我们应该合理安排学习和休息时间，每隔45分钟至少远眺5-10分钟，让眼睛得到充分的休息。🌞 多参与户外活动，自然光线下的眼睛调节能力更强，有助于减少眼睛疲劳。🌿

💡 此外，保持正确的阅读姿势，确保充足的光线，选择合适的电子屏幕亮度，也能有效减轻眼睛负担。通过这些方法，我们可以有效避免“假近视”向真近视的发展，保护好我们的双眼。