乳果糖是一种常见的渗透性泻药，主要用于治疗便秘和其他肠道问题。它通过增加大肠内的渗透压来吸收水分，使粪便变得柔软，从而更容易排出体外。此外，乳果糖还能促进肠道内有益菌群的生长，帮助改善肠道健康。

使用乳果糖时需要注意适量，过量可能导致腹泻。建议在医生指导下合理使用。对于那些有慢性便秘问题的人来说，乳果糖是一个很好的选择，因为它可以长期使用而不会导致依赖性。

总之，乳果糖不仅能够有效缓解便秘症状，还能维护肠道健康，是值得信赖的肠道健康助手。但请记得，在使用任何药物前，最好先咨询医生的意见。