血色素偏低是一个常见的健康问题，尤其在女性和老年人中更为普遍。当你的血色素水平低于正常范围时，可能会感到疲倦乏力，脸色苍白，并且容易出现呼吸急促等症状。血色素是红细胞中的一种蛋白质，负责将氧气从肺部运输到身体各个部位。因此，血色素偏低会影响氧气的运输效率，从而影响身体健康。

如果你发现自己有上述症状，建议及时就医，通过血液检查来确定是否真的存在血色素偏低的情况。医生可能会推荐你调整饮食结构，增加富含铁质的食物摄入，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等，以帮助提高血色素水平。此外，适量的运动也能促进血液循环，改善这一状况。但请记得，在采取任何治疗措施之前，务必咨询专业医生的意见，确保所选方法适合你的具体情况。