近年来，随着电子游戏的普及，"飞机"（指飞行射击类游戏）成为许多年轻人休闲娱乐的选择之一。然而，长时间沉迷于这种游戏可能会给玩家的身体带来一定的影响。

首先，长时间盯着屏幕会导致视觉疲劳。眼睛会感到干涩、疼痛，甚至视力下降。因此，建议每玩45分钟至1小时的游戏后，至少休息10分钟，远眺放松眼睛。

其次，久坐不动不仅容易导致肌肉僵硬和关节疼痛，还可能引发颈椎病和腰椎疾病。为了减少这些健康风险，玩家应该定时站起来活动身体，做一些拉伸运动，促进血液循环。

最后，过度沉迷于虚拟世界，还可能影响到现实生活中的社交能力和心理健康。因此，合理安排时间，平衡好游戏与学习、工作之间的关系是非常重要的。

总之，享受游戏的同时，也要注意保护自己的身体健康哦！🏃‍♂️💪