🌿 湿气重是很多人都会遇到的问题，不仅影响身体健康，还让人感觉疲惫不堪。今天就来聊聊厨房里那些能帮你赶走湿气的小帮手吧！ 🍃

第一种是 薏米，薏米性寒，有利水渗湿的作用。每天用薏米煮粥或者泡茶，对去湿有很好的效果。inoa 🥗

第二种是 冬瓜，冬瓜清热利尿，可以帮助身体排出多余的湿气。它还能帮助减肥，非常适合夏天食用。thin_ice

第三种则是 芹菜，芹菜含有丰富的纤维素和矿物质，能够促进肠胃蠕动，加速体内湿气的排出。leafy_green

把这些食材加入日常饮食中，不仅能改善湿气问题，还能让身体更健康！记得多喝水，保持良好的生活习惯哦！ 💧

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