三手烟，是指烟雾在物体表面和衣物上残留后，经过化学反应产生的有毒物质。🏡🚫吸烟者身上的烟味、衣物上的黄色污渍，甚至室内的家具和墙壁都可能成为三手烟的藏身之所。🚫🧽

三手烟中的有害物质包括尼古丁、苯和甲醛等，长期暴露会增加儿童哮喘、耳部感染及肺部疾病的风险，对成年人也可能导致心血管疾病。👶🏼呼吸道不适、皮肤过敏等症状也常常发生。🤧

为了减少三手烟的影响，建议定期清洁家中的地毯、窗帘、床上用品以及家具表面，使用高效空气过滤器，并尽量避免在室内吸烟。🌿💨同时，鼓励吸烟者戒烟，以彻底消除这一健康隐患。💪🏼

三手烟 健康生活 预防措施