📊 40岁至50岁血压对照表

在人生的这个阶段，保持健康的生活方式至关重要。了解自己的血压值是维护心血管健康的一步。以下是一份针对40至50岁人群的血压对照表，帮助您更好地管理自己的健康：

- 正常血压：收缩压<120 mmHg，舒张压<80 mmHg。

- 高血压前期：收缩压 120-129 mmHg，舒张压<80 mmHg。

- 1级高血压：收缩压 130-139 mmHg 或 舒张压 80-89 mmHg。

- 2级高血压：收缩压 ≥140 mmHg 或 舒张压 ≥90 mmHg。

定期监测血压，及时调整生活习惯，如均衡饮食、适量运动和减少压力，对维持理想血压水平非常重要。如果有任何疑问或需要专业建议，请咨询医生。保持健康，享受生活！💪