随着年龄的增长，身体的机能也在逐渐发生变化。四十多岁的女性常常会遇到各种健康问题，比如燥热、失眠等。面对这样的困扰，我们不妨尝试一些自然的方法来缓解症状，比如穴位按摩。按摩合谷穴（位于拇指和食指之间的高骨处）和三阴交穴（小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨后缘）可以有效帮助放松身心，改善睡眠质量。建议在睡前进行按摩，可以帮助缓解燥热感，让你更快进入梦乡。如果情况严重，建议咨询专业医生或中医师的意见，以获得更有效的治疗方案。记得，保持良好的生活习惯也是非常重要的哦！😴🌿