最近去医院体检时，发现尿常规检查中尿蛋白显示为“一个加号一个减号”，这让我有点摸不着头脑。尿蛋白加减号到底是什么意思呢？其实，尿蛋白的加减号是医生用来初步判断肾脏健康状况的一种简单方式。一个加号（+）通常表示有轻微的蛋白尿，可能与劳累、压力或短期身体不适有关；而一个减号（-）则意味着基本正常。两者同时出现，可能是检测误差，也可能提示身体正在经历一些微妙的变化。

对于这种情况，我决定先调整生活习惯，比如减少熬夜、多喝水、避免高盐饮食，并定期复查。同时，保持乐观心态也很重要，毕竟一个小波动并不代表大问题。如果复查结果依旧异常，再考虑进一步检查，比如肾功能检测或者B超等。

希望我的小经验能帮到大家！💪 如果你也遇到类似情况，记得不要过度紧张，科学应对才是关键。🌟