最近，我遇到了一个朋友，他最近一直感到不太舒服，因为他发现自己大便次数频繁。面对这样的情况，首先不要过于紧张，但同时也要重视起来，及时寻求医生的帮助。频繁的大便可能是因为饮食不当、压力过大或者是某些疾病引起的。在没有明确诊断前，不建议自行用药。可以尝试调整饮食结构，比如多吃一些富含纤维的食物，如燕麦、水果和蔬菜，帮助改善肠道功能。此外，保持良好的生活习惯，适量运动，减少压力也很重要。如果症状持续或者加重，请务必尽快就医，进行专业的检查和治疗。

希望这些信息对你有所帮助！记得，健康总是第一位的！💪🌈