🎉 酒前吃什么可以防止醉酒 | 科学饮酒小贴士

喝酒前做好准备很重要！如果不想喝醉，不妨试试以下几种方法👇：

🌟 吃点高蛋白食物：如坚果、鸡蛋或瘦肉。蛋白质能在胃中形成保护膜，减缓酒精吸收速度。

💪 来点淀粉类食物：米饭、面条或面包等碳水化合物也能帮助减少酒精对胃壁的刺激。

🍋 补充维生素C：比如橙子、柠檬或番茄汁，能促进肝脏解毒功能，降低醉酒几率。

记住，适量饮酒才是关键！不要空腹喝酒，更别忘了多喝水哦～🍻✨

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