海鲜过敏是一种常见的食物过敏反应，一旦接触过敏原（如虾、蟹等），可能会引发皮肤瘙痒、红疹，甚至更严重的呼吸困难或过敏性休克。如果你不幸中招，该如何应对呢？

首先，最重要的是避免再次接触过敏源。如果你知道自己对某些海鲜过敏，就尽量不要吃相关食物。如果意外摄入，轻度症状可以通过服用抗组胺药缓解不适。但若出现严重过敏反应，比如喉咙肿胀、呼吸急促，请立刻拨打急救电话，并尽快使用肾上腺素自动注射器（如果有备用的话）。此外，随身携带一份过敏清单和联系方式，以便紧急情况下他人能及时帮助你。

为了预防过敏，日常饮食中应仔细阅读食品标签，留意是否含有隐藏的海鲜成分。生活中也可以多尝试其他蛋白质来源，比如鸡肉、豆腐等，丰富你的餐桌选择。💪

小贴士：过敏不是小事，务必重视！有任何疑问，建议咨询专业医生哦！💬