惊蛰时节，万物复苏，阳气升发，正是养生的好时机 🌿。民间有说法称惊蛰吃安宫牛黄丸有助于清热解毒、预防疾病，但其实这种做法并不适合所有人哦！安宫牛黄丸属于寒凉药物，主要适用于高热烦躁、神昏谵语等症状，并非人人皆宜。

在这个季节，我们更推荐通过食疗来调养身体。比如多吃一些新鲜蔬果，如梨子（润肺止咳）、荠菜（清热明目）等，同时注意保持规律作息和适度运动 💪。此外，春季容易肝火旺盛，建议多喝菊花茶或金银花茶，帮助降火排毒。

如果确实感到身体不适，还是建议及时就医咨询专业医生的意见，切勿盲目用药 🩺。健康生活从细节做起，让我们一起迎接春天的美好吧！🌸