最近有小伙伴在体检报告中发现自己的尿酮体显示为“1十”，这到底是什么意思呢？🤔尿酮体是指尿液中出现的一种化学物质——酮体，它是身体在代谢过程中产生的副产物。当身体缺乏足够的碳水化合物来提供能量时，就会开始分解脂肪作为替代能源，从而产生大量酮体。此时，尿液中的酮体水平会升高。

尿酮体“1十”通常表示轻度升高，可能与近期饮食习惯有关。例如，如果你最近采用了低碳水化合物的饮食方式（如生酮饮食），或者长时间没有进食导致体内糖原耗尽，都有可能导致尿酮体升高。此外，剧烈运动或某些疾病状态下也可能引发这种情况。

不过，不必过于担心，轻度升高一般不需要特别处理，调整饮食结构即可恢复正常。但如果伴随其他不适症状，比如恶心、呕吐等，建议及时就医检查，以排除糖尿病等潜在健康问题⚠️。

健康小知识 尿酮体 生酮饮食 🍓🥗💪