🌟最近有朋友提到吃参苓白术散后出现了排湿反应，比如轻微腹泻或身体轻松感，这其实是身体在调整和排毒的表现哦！参苓白术散是一种常见的中药方剂，主要用于健脾祛湿，特别适合脾虚湿盛的人群。不过，每个人的体质不同，可能会出现一些短期不适，比如肠胃调节期的小反应。

🌿如果你正在服用，记得保持饮食清淡，避免油腻、生冷食物加重脾胃负担。同时，多喝温水帮助代谢，促进体内湿气排出。如果症状持续或加重，建议及时咨询医生，确保安全用药。毕竟健康最重要，科学调理才能事半功倍！

💪记住，中药讲究“辨证施治”，适合别人未必适合自己，一定要听从专业医生指导哦！💪✨