牙肉突然肿起来是不是很让人烦恼呢？尤其是吃东西或者刷牙时，那种酸胀感简直让人坐立不安！一般来说，轻微的牙龈肿痛可能是因为口腔卫生不佳或轻微炎症引起的，通常在3-5天内会有所好转。但如果症状持续超过一周，或者伴随剧烈疼痛、发烧等情况，就需要尽快去看牙医了。

首先，保持口腔清洁是关键！用温盐水漱口可以有效杀菌消炎，每天早晚各一次，帮助减轻不适。同时避免辛辣刺激性食物，选择软食为主，减少对牙龈的摩擦。如果疼痛难忍，可以在医生指导下服用一些消炎药或者局部涂抹抗菌药物。

记得定期检查牙齿健康哦！一颗健康的牙齿不仅能让你笑得更自信，还能远离各种口腔问题带来的困扰。🌟

牙龈肿痛 口腔护理 健康小贴士