随着宝宝的成长，母乳或配方奶可能不再能满足他们所有的营养需求。通常来说，宝宝在大约6个月大的时候可以开始尝试添加辅食了。这个时期，宝宝的消化系统已经发育到能够处理除液体之外的食物。

何时开始添加辅食？

- 6个月大：这是世界卫生组织（WHO）推荐的开始添加辅食的时间点。

- 观察准备情况：确保宝宝展现出对食物的兴趣，比如看到大人吃饭时也想尝试，或是能够坐稳且头部能保持稳定。

- 从单一食物开始：初次尝试可以从米粉或蔬菜泥开始，这样更容易观察是否有过敏反应。

- 逐渐增加质地和种类：随着宝宝适应，可以逐渐引入更复杂的质地和更多种类的食物。

记得每次只引入一种新食物，并等待几天再引入另一种，以便观察任何不良反应。添加辅食是一个逐步的过程，需要耐心和细心观察。祝您和宝宝有一个愉快的辅食探索旅程！