近年来，膝盖长骨刺成为许多中老年人的常见问题。膝盖长骨刺是指膝盖部位的骨头生长出额外的骨质，导致关节表面变得粗糙，从而引起疼痛和不适。治疗膝盖长骨刺的方法多种多样，包括保守治疗和手术治疗两种主要方式。

首先，对于轻度或中度症状的患者，可以尝试保守治疗。这包括使用非处方止痛药如布洛芬来减轻疼痛和炎症，同时进行物理治疗以增强膝盖周围的肌肉，减少对膝盖的压力。此外，保持适度的体重也是缓解膝盖压力的重要措施之一。

如果保守治疗效果不佳，或者病情较为严重，则可能需要考虑手术治疗。手术方法通常包括关节镜手术和开放性手术。关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和工具来移除多余的骨刺；而开放性手术则适用于情况更为复杂的情况，需要较大的切口来直接处理病灶。

无论采取哪种治疗方法，患者都需要在术后遵循医生的建议进行康复训练，以促进恢复。同时，日常生活中注意保护膝盖，避免过度劳累，选择合适的运动方式，也有助于预防膝盖长骨刺的发生和发展。

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