保护肠胃，从我做起 🚑

急性肠炎是大家都不想遇到的小烦恼，但了解它的成因和预防措施可以让我们更好地应对它。首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要，饭前便后记得洗手，避免食用未煮熟的食物。其次，多喝水，补充流失的水分，同时注意饮食清淡，避免油腻刺激性食物。如果出现症状，及时就医，遵医嘱服药。最后，适量运动，增强体质，提高身体免疫力。希望大家都能健康快乐每一天！💪🌈