随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注自己的体重指数（BMI）。体重指数是一个用来衡量人体胖瘦程度以及是否健康的常用指标。计算公式如下：

计算公式：

> BMI = 体重 (kg) / 身高² (m²)

例如，如果你的体重是70公斤，身高是1.75米，那么你的BMI就是：

> BMI = 70 / (1.75 × 1.75) ≈ 22.86

根据世界卫生组织的标准，BMI值可以分为以下几个区间：

- <18.5 ：体重过轻

- 18.5 - 24.9 ：正常范围

- 25 - 29.9 ：超重

- ≥30 ：肥胖

通过计算自己的BMI值，你可以更好地了解自己的身体状况，并采取相应的健康措施。记住，保持健康的生活方式和合理的饮食习惯才是最重要的！💪🥗