口腔溃疡时，选择合适的水果可以帮助缓解不适和加速愈合过程。下面是一些推荐的水果：

🍓 草莓：富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合。

🍎 苹果：含有丰富的纤维和多种维生素，尤其是维生素C，有助于提高身体抵抗力。

🍊 橙子：高含量的维生素C能够帮助身体更快地恢复，同时还有助于减少炎症。

🍇 葡萄：特别是紫葡萄，含有抗氧化剂如白藜芦醇，可以减轻疼痛和炎症。

🍍 菠萝：含有溶菌酶，可以帮助消炎和促进伤口愈合。

建议在食用这些水果时尽量避免过酸或过硬的类型，以免刺激到口腔溃疡部位。同时保持良好的口腔卫生习惯，多饮水，以帮助身体更好地恢复。如果情况没有改善或者持续恶化，请及时就医。