乳腺炎是哺乳期妈妈们常见的问题之一，但别担心，采取正确的措施可以有效缓解症状。首先，保持乳房清洁非常重要，每次哺乳前后用温水清洗乳头，避免细菌感染。其次，频繁而有效的哺乳或挤奶也很关键，确保乳房排空，减少堵塞的风险。使用热敷可以帮助刺激乳汁流动，减轻疼痛，但在哺乳前进行冷敷可能有助于减少肿胀和不适感。

如果症状持续不见好转，或者伴有高烧、剧烈疼痛等严重症状时，请务必及时就医，寻求专业医生的帮助。记住，及时治疗对于防止病情恶化至关重要。希望每位妈妈都能健康快乐地度过哺乳期！💪👩‍🍼

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