维生素B4，又被称为腺苷蛋氨酸（Adenosylmethionine），虽然其名称中带有“维生素”字样，但其实它并不符合传统维生素的定义。然而，维生素B4在人体健康方面仍然扮演着重要角色。以下是一些关于维生素B4的作用、功能及其潜在副作用的详细信息。

一、作用与功能

1. 促进肝脏健康 🗺️：维生素B4有助于改善肝功能，对于治疗肝脏疾病有积极作用。

2. 提高免疫力 🦠：维生素B4能够增强免疫系统，帮助身体抵抗各种感染。

3. 缓解压力和疲劳 😴：维生素B4能够帮助身体更好地应对压力，同时缓解疲劳感。

二、副作用

尽管维生素B4对健康有许多益处，但它也可能带来一些副作用，包括但不限于：

- 胃肠道不适 🤢：部分人群可能会经历恶心、呕吐或腹泻等症状。

- 过敏反应 🚑：极少数人可能会出现过敏反应，如皮疹或呼吸困难。

在考虑使用维生素B4补充剂之前，建议咨询医生或专业医疗人员的意见，确保安全合理地利用这一营养素。