🌞 为什么会容易中暑？夏季防暑小贴士 🌞

随着气温的升高，中暑成为了夏季常见的健康问题。中暑是指人体长时间暴露在高温环境下，体温调节功能失调所引起的一系列症状。那么，为什么我们会容易中暑呢？主要有以下几个原因：

☀️ 高温环境：高温是导致中暑的直接因素。当外界温度超过人体的正常体温调节范围时，身体会难以散热，从而导致体温上升。

💦 缺水：在炎热的天气里，人体会通过出汗来散热。如果不能及时补充水分，会导致脱水，使身体更难维持正常的体温。

🏃‍♂️ 过度运动：在高温环境下进行剧烈运动，会使身体产生大量热量，增加中暑的风险。

为了避免中暑，我们需要采取一些预防措施，如避免在最热的时间段外出，多喝水，穿着轻薄透气的衣物，并尽量减少剧烈运动。希望大家都能安全度过夏天！🌞