在这个快节奏的社会里，你是否常常感到自己虽然外表开朗、善于交际，内心却有着难以言说的孤独？或许你就是那个拥有“外向孤独症”的人。下面的测试可以帮助你更好地了解自己：

1️⃣ 当你一个人的时候，你会感到轻松还是焦虑？

- 轻松：选A

- 焦虑：选B

2️⃣ 你更喜欢什么样的社交活动？

- 大型聚会：选A

- 小范围聚会或独处：选B

3️⃣ 在与朋友相处时，你是否会感到疲惫？

- 是：选A

- 否：选B

4️⃣ 你是否经常觉得周围的人都无法理解你的真实感受？

- 是：选A

- 否：选B

5️⃣ 当你遇到困难时，你更倾向于？

- 自己解决：选A

- 寻求他人帮助：选B

通过这个简单的测试，你可以初步判断自己是否有“外向孤独症”的倾向。如果你发现自己选择了较多的A选项，那么你可能需要更多的时间和空间来关注自己的内心世界。试着找到适合自己的放松方式，倾听内心的声音，你会发现真正的自我。