🌱 田螺的功效与作用 🌱

田螺是一种常见的淡水贝类，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是田螺的一些主要功效与作用：

🌟 1. 补充蛋白质

田螺含有丰富的优质蛋白质，有助于增强身体免疫力和修复受损组织。

🌟 2. 促进消化

田螺中含有的微量元素能够帮助消化系统更好地运作，增进食欲。

🌟 3. 补钙强骨

田螺是高钙食品，经常食用可以帮助预防骨质疏松症，强化骨骼。

🌟 4. 美容养颜

田螺富含维生素A和E，这些成分对皮肤健康非常有益，可以保持肌肤弹性，延缓衰老。

🌟 5. 低脂肪健康选择

田螺的脂肪含量很低，对于追求低脂饮食的人来说是一个很好的选择。

虽然田螺有许多好处，但也请注意适量食用，并确保彻底煮熟以避免寄生虫感染。希望这些信息能帮助你更好地了解田螺的健康益处！