手抖动是一个常见的问题，可能由多种因素引起。首先，压力和焦虑是导致手抖的常见原因。当人处于高度紧张的状态时，身体会释放肾上腺素，这可能导致手部颤抖。其次，缺乏睡眠或疲劳也是手抖的常见原因。当你没有得到足够的休息时，身体机能可能会受到影响，从而导致手部不稳定。

此外，某些药物的副作用也可能导致手抖。如果你最近开始服用新的药物，并且出现了手抖的症状，建议咨询医生是否需要调整用药方案。最后，神经系统疾病如帕金森病也可能导致手抖。如果手抖持续存在，最好去医院进行全面检查，以排除潜在的健康问题。