剖腹产是一种常见的分娩方式，但术后护理非常重要。剖腹产后，妈妈们会经历一段时间的恶露，这是子宫内膜剥落和修复过程中的正常现象。通常，恶露会持续4-6周左右，颜色从鲜红逐渐变为淡红色，最后变成白色或黄色，并且量也会逐渐减少。

为了帮助身体更好地恢复，请注意以下几点：

1. 保持休息，避免过度劳累。😴

2. 注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。🧼

3. 观察恶露的颜色和量，如有异常（如恶露突然增多或有异味），应及时就医。🚨

4. 饮食上应均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进伤口愈合。🥦🍗

遵循以上建议，可以有效帮助妈妈们更好地度过这个阶段，迎接新生命的到来。👶💕