什么是高尿酸血症 | 解析痛风的根源 🩸🔬

高尿酸血症是一种常见的代谢性疾病，它指的是血液中尿酸水平过高。正常情况下，人体内产生的尿酸会通过肾脏排出体外，但当体内尿酸生成过多或排泄不畅时，就会导致血液中的尿酸含量升高。

高尿酸血症通常没有明显的症状，但它可以引发痛风，一种令人痛苦的关节炎。痛风发作时，关节会突然肿胀、疼痛和发热，最常见的是大脚趾。此外，长期高尿酸血症还可能引起肾结石和其他健康问题。

预防和治疗高尿酸血症的关键在于生活方式的调整，包括合理饮食、适量运动以及保持健康体重。减少高嘌呤食物（如红肉、海鲜）的摄入，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量，可以帮助降低尿酸水平。同时，多喝水也有助于促进尿酸的排出。

如果已经确诊为高尿酸血症，建议遵循医生的指导进行治疗，以避免并发症的发生。