炎炎夏日，身体容易上火，特别是肝脏部位，可能会出现口干舌燥、易怒等症状。这时候，我们应该多吃一些有助于清热解毒、降肝火的食物。首先，柠檬水是不错的选择，它不仅能补充水分，还能帮助清洁肝脏。其次，绿豆汤也是非常好的选择，绿豆具有清热解毒的功效，非常适合夏季饮用。此外，苦瓜也是一种很好的食材，虽然味道苦涩，但它能有效降低体内的热气，帮助肝脏排毒。最后，别忘了适量吃些水果和蔬菜，它们富含维生素和矿物质，可以帮助身体更好地恢复平衡。记得多喝水，保持良好的作息习惯，让身体从内到外都感到清爽！🌟💧