沙苑子是一种传统中药材，具有多种功效和作用。它主要来源于豆科植物猪屎豆的种子，经过晒干后使用。沙苑子不仅味道独特，而且有着丰富的药用价值。

🌿 功效与作用

1. 增强免疫力：沙苑子能够提高人体免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病。

2. 改善视力：长期食用可以有效缓解眼疲劳，对视力有一定的保护作用。

3. 促进消化：有助于改善肠胃功能，增加食欲，缓解消化不良的症状。

4. 抗衰老：富含抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基，延缓细胞老化过程。

🌈 禁忌

尽管沙苑子有很多好处，但并不是所有人都适合食用。孕妇应避免食用，以免引起不必要的健康风险。同时，体质偏寒的人群也不宜过量食用，以免影响身体健康。

在享受沙苑子带来的益处时，请务必注意适量，并根据个人体质选择是否食用。如有任何疑问，建议咨询专业医生的意见。