嗓子哑了可能是由于多种原因引起的，比如过度使用声带、感冒或流感等病毒感染、过敏反应、干燥的空气、吸烟或吸入刺激性气体和烟雾。如果你最近大声喊叫或者长时间讲话，可能会导致声带疲劳，进而引起声音嘶哑。此外，感冒或流感病毒也会影响喉咙，导致声音变化。过敏反应同样会导致喉咙发痒和肿胀，从而影响发声。

如果症状持续时间较长或者伴有其他严重症状（例如发烧、呼吸困难），建议及时就医检查，以排除更严重的健康问题。保持充足的水分摄入，避免吸烟和二手烟，以及使用加湿器可以帮助缓解症状。同时，尽量减少不必要的说话，让声带得到充分休息。