1. 体内激素变化 🛡️ 孕期女性体内的激素水平会发生显著变化，尤其是孕酮水平的升高，这会导致身体保留更多的水分，从而引起手脚等部位的水肿。

2. 血液循环减慢 💧 由于子宫增大，会对盆腔和下腔静脉造成压力，影响血液回流，导致下肢血液循环减慢，形成水肿。

3. 体重增加 ✨ 随着孕期进展，体重逐渐增加，额外的重量也会给腿部带来更大的负担，加重水肿现象。

4. 长时间站立或坐着 👠 长时间保持同一姿势，特别是站立或坐着不动，会阻碍腿部血液循环，加剧脚部水肿情况。

如果宝妈们发现自己有脚肿的情况，可以尝试多休息、适当运动、穿着舒适的鞋子以及抬高双腿来缓解症状。当然，如有严重不适，建议及时咨询医生哦！