孩子到了12岁，正是青春期的开始阶段 🌱。在这个时期，孩子的身体会发生很多变化，包括身高的快速增长和体重的变化。根据世界卫生组织（WHO）的标准，12岁男孩的平均身高大约在145-160厘米之间，体重在35-55公斤之间；女孩的平均身高大约在145-155厘米之间，体重在35-50公斤之间 📏。

值得注意的是，每个孩子的生长速度都是不同的，有的孩子可能长得快一些，有的则慢一些。如果家长担心孩子的身高或体重问题，建议咨询专业的医生或营养师 🆘。保持均衡的饮食和适量的运动对于孩子的健康成长至关重要 🏋️‍♂️。

此外，充足的睡眠也是促进孩子健康成长的关键因素之一 🛌。确保孩子每天有足够的休息时间，可以帮助他们更好地应对学习和生活的压力，同时也有助于身体发育。