湿气是中医学中的一个重要概念，指的是体内水分代谢失调所导致的一系列症状。如果你经常感到身体不适，不妨看看下面这些湿气过重的常见表现：

💦 1. 身体沉重

感觉四肢无力，身体沉重，甚至出现疲劳感，总是觉得睡不够。

🌈 2. 皮肤问题

湿气重的人容易出现皮肤问题，如湿疹、痘痘等，尤其是面部和背部。

🚰 3. 大便异常

大便不成形，常常感觉排便不净，或者大便黏腻。

🌿 4. 口苦口臭

口中常有异味，即使刷牙后也难以消除。

🍃 5. 四肢浮肿

早晨起床时发现眼睑或脚踝部位轻微浮肿。

🌡️ 6. 容易感冒

免疫力下降，容易受到风寒侵袭，反复感冒。

如果你发现自己有以上几种症状，可能需要调整生活习惯，加强锻炼，改善饮食结构，必要时可以寻求中医的帮助进行调理。保持良好的生活习惯和饮食习惯是预防和缓解湿气过重的关键哦！