血压正常范围 | 保持健康的心血管系统
发布时间：2025-06-23 11:31:00来源：
高血压和低血压都是我们日常生活中常见的健康问题。保持一个健康的血压值对我们的身体非常重要。正常血压值通常被认为是收缩压在90-120毫米汞柱（mmHg），舒张压在60-80毫米汞柱（mmHg）之间。值得注意的是，这些数值只是一个大致的指导，具体数值可能因人而异。
如果你担心自己的血压问题，建议定期测量血压，并与医生讨论任何疑虑或担忧。此外，维持健康的生活方式也是关键，包括均衡饮食、规律运动、戒烟限酒以及保持良好的睡眠习惯。😊💪🍎🏃♀️
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