气虚和脾虚是中医中常见的两种体质状态，它们都会对身体造成不同程度的影响。了解这些症状有助于我们更好地关注自身的健康状况。

症状一：容易疲劳，感觉没力气，稍微活动就大汗淋漓 💪‍♀️。这是因为气虚导致身体机能下降，无法有效应对日常活动。

症状二：胃口不佳，吃一点就感觉饱了，并且大便不成形，有时候还会腹泻 🍽️。这是脾虚的表现，脾主运化，脾虚会导致消化吸收功能减弱。

症状三：面色苍白或萎黄，唇色淡白，眼睑浮肿 🧡。气血不足，不能充分滋养面部皮肤及五官。

症状四：抵抗力差，经常感冒，伤口愈合慢，易疲倦。这是因为气虚影响免疫系统，使身体对外界病菌的防御能力降低。

如果你发现自己有以上症状，建议及时调整饮食习惯，加强营养补充，同时可以尝试进行一些温和的运动来增强体质。如果情况没有改善，最好咨询专业的中医师进行诊断治疗。