过敏性鼻炎是很多人常见的困扰，尤其是在换季的时候。今天，我们来分享几个自然且简单的偏方，希望能帮助大家缓解不适症状。

1. 蜂蜜水 🍯

每天早晨起床后喝一杯温蜂蜜水，可以帮助清理鼻腔，减少过敏反应。蜂蜜具有天然的抗菌和抗炎作用，能够舒缓喉咙和鼻子的炎症。

2. 盐水冲洗 🧊

使用生理盐水或自制的淡盐水冲洗鼻腔，可以有效清除鼻腔内的过敏原和分泌物。只需将适量的盐溶解于温水中，然后用洗鼻壶冲洗即可。

3. 姜茶 🧅

喝一些温热的姜茶，有助于驱散体内的寒气，增强身体的抵抗力。姜具有很好的暖身效果，可以帮助改善因寒冷引起的过敏症状。

4. 保持室内空气清新 💨

定期通风，使用空气净化器，减少室内灰尘和花粉的浓度，也是预防过敏性鼻炎的有效方法之一。

以上这些偏方都是日常生活中容易实践的方法，希望能帮到正在遭受过敏性鼻炎困扰的朋友们。当然，如果症状严重，请及时就医哦！