最近天气变化无常，我的肝火也跟着旺了起来。早晨醒来，总是感觉口干舌燥，心情烦躁。看着窗外灰蒙蒙的天空，仿佛连空气都带着一股压抑的气息。同事们似乎也有同样的感受，办公室里弥漫着一种莫名的紧张感。为了平息这股肝火，我开始尝试一些调整方法，比如多喝水、做深呼吸练习和进行适量的运动。虽然效果不是立竿见影，但慢慢地，我能感觉到自己的情绪稳定了许多。希望这些小技巧也能帮助到你，让我们一起努力，把这股肝火转化为积极向上的力量吧！💪🌞