最近，我的好朋友小丽遇到了一个让她非常困扰的问题——她的例假提前了。这不仅打乱了她原本的生活节奏，还让她感到身体有些不适。她非常担心这种情况是否正常，以及它背后可能隐藏的原因。

首先，我们需要了解的是，女性的月经周期受到多种因素的影响，包括但不限于压力、饮食习惯、生活环境变化等。小丽近期工作压力较大，经常加班到深夜，这可能是导致她例假提前的一个重要原因。此外，饮食结构的突然改变也可能对月经周期产生影响。

建议小丽可以尝试调整生活和工作节奏，尽量减少压力，保证充足的休息时间。同时，保持均衡的饮食，避免过度节食或暴饮暴食。如果情况没有改善，或者伴随有其他不适症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

希望小丽能够尽快恢复健康，也希望所有遇到类似问题的朋友们都能找到合适的解决办法。💪🌈