绿豆汤的做法与功效 💡

绿豆汤不仅是一道美味的饮品，而且具有多种健康功效。今天我们就来聊聊如何制作这道美味佳肴吧！

材料准备:

- 绿豆 100克

- 清水 适量

- 冰糖 适量（根据个人口味调整）

制作步骤:

1. 将绿豆洗净后浸泡在水中约4小时。

2. 把泡好的绿豆放入锅中，加入足够的清水。

3. 大火煮沸后转小火慢炖至绿豆熟透。

4. 根据个人喜好加入适量冰糖调味，待冰糖完全溶解即可关火。

功效：

- 清热解毒: 绿豆性凉，能帮助清除体内的毒素和热气，适合夏季饮用。

- 消暑降温: 绿豆汤清凉可口，是夏季消暑的好选择。

- 利尿消肿: 绿豆有利尿作用，有助于消除身体水肿。

- 美容养颜: 绿豆富含维生素E等抗氧化成分，对皮肤有好处。

快动手试试看吧！一碗自制的绿豆汤不仅能带来清凉，还能让你享受到健康的乐趣。🍵