两鬓出现白发可能是由多种因素导致的，包括遗传、年龄增长、压力过大、营养不良等。随着年龄的增长，人体内的黑色素合成会逐渐减少，这直接导致了头发变白。此外，长期处于高压状态也会加速这一过程，因为压力会影响身体的激素水平，进而影响到毛囊中色素细胞的功能。饮食中如果缺乏足够的维生素B群、铜、铁等微量元素，也可能导致头发过早变白。因此，保持良好的生活习惯和合理的饮食结构对于预防和减缓白发现象非常重要。

如果你发现自己两鬓开始出现白发，建议从调整生活方式入手，比如适当放松心情、均衡膳食，并考虑补充含有丰富维生素和矿物质的食物或补剂。当然，也可以咨询皮肤科医生或专业的毛发护理师，获得更专业的指导和治疗方案。