人体的正常体温范围通常是在36.5°C至37.5°C之间。这个范围可能因个体差异、测量部位（口腔、腋下或直肠）、一天中的时间以及活动水平等因素而有所不同。例如，早晨的体温可能会比下午低一些。

保持适当的体温对于维持身体的正常功能至关重要。体温过高或过低都可能表明健康问题的存在。例如，发烧通常是身体对感染的反应，而体温过低则可能是某些疾病的表现。因此，了解和监测自己的体温变化可以帮助及时发现潜在的健康问题。

定期测量体温并记录下来，有助于医生更好地评估您的健康状况。如果您发现自己的体温持续超出正常范围，请及时咨询医疗专业人员。🌡️🌡️🌡️