老年人脚肿是怎么回事

老年人脚肿是一种常见的现象，可能由多种原因引起。最常见的原因是长时间站立或坐着不动，导致血液循环不良。此外，心脏疾病、肾脏问题、淋巴系统障碍等健康问题也可能引发脚部肿胀。如果老年人脚肿伴随疼痛或其他不适症状，应及时就医检查。

应对方法

1. 适当运动 💪：定期进行适度运动，如散步，有助于促进血液循环。

2. 抬高双脚 🛋️：休息时将双脚抬高，有助于减轻脚部肿胀。

3. 控制盐分摄入 🧂：减少食盐摄入量可以避免体内水分滞留。

4. 穿着舒适的鞋子 👞：选择合适的鞋子，避免过紧或过松，以减少脚部压力。

5. 及时就医 🏥：如果脚肿情况持续或加重，应及时咨询医生，排查潜在的健康问题。