咳嗽有痰时，合理的饮食调整对于恢复至关重要。当喉咙不适时，尽量避免食用刺激性强的食物，如辛辣食品🌶️、油炸食品🍟和过于甜腻的糖果🍬，这些都可能加重喉咙的炎症。同时，冷饮也可能导致喉部血管收缩，不利于痰液排出，请暂时远离冰淇淋🍦和冰镇饮料🥤。此外，减少乳制品摄入，因为它们可能会增加痰液分泌。建议多喝水🌊保持体内水分充足，选择易于消化的食物，如蒸蛋羹🍳、白粥🍜等清淡食品。遵循以上饮食原则，有助于缓解症状，加速康复过程。记得及时就医，听从医生的专业建议哦！🏥