最近总感觉身体不太对劲，稍微一活动或者天气稍微热一点，就满头大汗，这让我开始担心自己的体质问题。在网上查了资料后发现，这种情况可能是中医所说的阴虚或阳虚导致的。但这两者到底有什么区别呢？我决定深入了解下。

首先，阴虚和阳虚都是中医里描述人体阴阳失衡的状态。阴虚通常表现为身体发热、口干舌燥、容易出汗等症状。而阳虚则更多表现为怕冷、手脚冰凉、精神不振等。所以，如果你发现自己动不动就满头大汗，可能更倾向于阴虚。但最好还是找专业的中医师进行诊断，因为每个人的具体情况都不一样。

如果你也遇到了类似的问题，不妨先调整生活习惯，比如保持规律作息、适量运动、饮食清淡等。当然，如果症状持续不见好转，建议及时就医哦！